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    スケ本コーヒー.
    IMG_3948.jpg
    いつもrunとswimをしにくるスポーツセンターにスケボで来てみた、



    サッカーの試合を眺めながら、
    本を読み、缶コーヒーを、
    IMG_3496.jpg

    サッカーボールの蹴る音と、お互いのチームの声かけが響き、とても心地よい、


    このリラックスした時間がよいアイディアを生むのだ!






    先日久しぶりにカポエイラの自主練に参加した、
    最近走ってるし、チャリ通勤だし、スタミナがついたように感じていましたが、

    どうやらカポエイラとは、
    ラン、スイム、バイク、サーフィン、とは全く比較にならない筋力と瞬発力が必要とされる動きだと、
    改めて気付かされた、、、

    数日たった今でも、
    カラダの痛み方がハンパでないっす、、、

    恐るべしカポエイラ、


    最近は時間が合わなく、
    レッスンに参加できていないですが、
    これからも細長く続けて行きたいと思います。


    運動LOVE!!



    bente HP
    http://www.shimokita-bente.com/






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