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    朝ラン.
    ただ、
    汗が出したいんです!!


    そーですか!
    では、朝デスネ、
    IMG_0013.jpg



    少し早起きして、runすると
    ココロもカラダも調子よく気持ちいいんです〜ね、



    iPhoneなのに、あえてラジオを聴きながらの朝runにはまっていますよ〜

    朝イチの情報や
    自分チョイスでない選曲が新鮮で意外といいんですよね、



    今は気候も良く
    朝日を浴びながら汗をかく、
    一日のスタートがクセになります、

    脳もスッキリ、
    よい思考になりますし、
    クリエイティブ脳が高まるっぽいですよ!

    そして朝食前の有酸素運動が脂肪を燃焼させる効果が、
    さらに高まるっぽいですよ〜



    一石二鳥!
    朝ランは三文の徳!!




    朝ラン、
    オススメです。



    では、では〜


    bente HP
    http://www.shimokita-bente.com/








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