0
    海へ.
    九十九里の南側、太東海岸へ行きましたよ。(曇り)
    IMG_6467.jpg



    夏場は海の家もあり、サーフィンもできるビーチです。
    IMG_9589.jpg
    北側のポイントよりも穏やかな雰囲気で好きです、


    今度は鴨川ですね!





    では〜









    | ベンチくん | 00:04 | comments(0) | trackbacks(0) | - | ↑TOP
    0
      そろそろ…
      やろっかな、


      IMG_1477.jpg
      まさかの自分がコレを手にするとは、、、


      bente HP
      http://www.shimokita-bente.com/







      | ベンチくん | 09:16 | comments(0) | trackbacks(0) | - | ↑TOP
      0
        人生ってやつは.
        以前、本で読んだ事がある
        「ソウル・サーファー」
        が映画化されています、
        IMG_0586.jpg

        サーフィン中に片腕をサメに奪われてしまった少女の実話、


        どんな事が起こってもチャンスと捉え、運命を受け入れる強さに
        勇気をもらいました。

        すごい映画です!


        激しく泣いてしまい、
        自分なんかの目から温かいものが流れるとは、、、

        そこに驚きです…




        あきらめなければ
        何でもできる、

        今以上にもっと、
        できるって事を教えてもらえます。




        一度っきりですから、



        bente HP
        http://www.shimokita-bente.com/










        | ベンチくん | 21:56 | comments(2) | trackbacks(0) | - | ↑TOP
        0
          海辺の〜
          ここはバンコク…
          IMG_6960.jpg
          先日お店の前をトゥクトゥクTAXIが通りましたよ、
          タイに行きたいなぁ〜

          って事で、
          海辺のBBQへ〜
          IMG_9300.jpg

          IMG_8474.jpg
          海で遊んだ後はやきとり!!
          デスよね、


          海辺でのやきとり美味い!



          夏です。


          bente HP
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          | ベンチくん | 09:48 | comments(2) | trackbacks(0) | - | ↑TOP
          0
            capoeira.
            5/21.アムリタ食堂で定期的に行われている、Axe da bahiaのライブへ〜
            IMG_4636.jpg
            やっぱり
            かっこいいです!


            戻りたい、戻りたい、

            と、

            見に行くたびに…



            いつの日かそちら側へ!!



            bente HP
            http://www.shimokita-bente.com/







            | ベンチくん | 10:03 | comments(0) | trackbacks(0) | - | ↑TOP
            0
              bente家具
              「TANA of ko-chang 2012夏」
              が届きました〜
              IMG_1794.jpg

              オーダーメイド専門の[ko-chang]の家具は最高デスね〜
              パステルpink/green色です!



              計算された匠の技で
              ミリ単位のはめ込み技術をご覧ください。
              IMG_8743.jpg

              IMG_9168.jpg



              テーブル部分は取り外し可能で、
              急な背の高いオブジェにも対応可、
              IMG_6865.jpg
              さすが匠!
              気が利いている。


              IMG_4877.jpg

              人気のbente家具でしたー



              bente HP
              http://www.shimokita-bente.com/


















              | ベンチくん | 08:33 | comments(0) | trackbacks(0) | - | ↑TOP
              0
                休日.
                長〜いGWが終わりました〜

                benteはもちろん13連勤、、、

                なので、
                本日の海は最高のご褒美でした!!
                IMG_8928.jpg

                井の頭公園も久しぶりに来てみました。
                IMG_1068.jpg
                いい季節になってきましたよ〜



                では、では、
                今週もよろしくお願いします。

                bente HP
                http://www.shimokita-bente.com/





                | ベンチくん | 21:11 | comments(2) | trackbacks(0) | - | ↑TOP
                0
                  映画.
                  ヴィダルサスーンのドキュメンタリー映画っぽいです、
                  IMG_6187.jpg
                  飛び込みでお兄さんがフライヤーを置きに来てくれましたよ〜

                  美容師である限り、観ない訳にはいかない感じですよね、、、


                  割引になる券、
                  IMG_2711.jpg


                  IMG_1615.jpg

                  観ますね。



                  では〜

                  bente HP
                  http://www.shimokita-bente.com/
















                  | ベンチくん | 00:19 | comments(0) | trackbacks(0) | - | ↑TOP
                  0
                    スケ本コーヒー.
                    IMG_3948.jpg
                    いつもrunとswimをしにくるスポーツセンターにスケボで来てみた、



                    サッカーの試合を眺めながら、
                    本を読み、缶コーヒーを、
                    IMG_3496.jpg

                    サッカーボールの蹴る音と、お互いのチームの声かけが響き、とても心地よい、


                    このリラックスした時間がよいアイディアを生むのだ!






                    先日久しぶりにカポエイラの自主練に参加した、
                    最近走ってるし、チャリ通勤だし、スタミナがついたように感じていましたが、

                    どうやらカポエイラとは、
                    ラン、スイム、バイク、サーフィン、とは全く比較にならない筋力と瞬発力が必要とされる動きだと、
                    改めて気付かされた、、、

                    数日たった今でも、
                    カラダの痛み方がハンパでないっす、、、

                    恐るべしカポエイラ、


                    最近は時間が合わなく、
                    レッスンに参加できていないですが、
                    これからも細長く続けて行きたいと思います。


                    運動LOVE!!



                    bente HP
                    http://www.shimokita-bente.com/






                    | ベンチくん | 13:38 | comments(0) | trackbacks(0) | - | ↑TOP
                    0
                      朝ラン.
                      ただ、
                      汗が出したいんです!!


                      そーですか!
                      では、朝デスネ、
                      IMG_0013.jpg



                      少し早起きして、runすると
                      ココロもカラダも調子よく気持ちいいんです〜ね、



                      iPhoneなのに、あえてラジオを聴きながらの朝runにはまっていますよ〜

                      朝イチの情報や
                      自分チョイスでない選曲が新鮮で意外といいんですよね、



                      今は気候も良く
                      朝日を浴びながら汗をかく、
                      一日のスタートがクセになります、

                      脳もスッキリ、
                      よい思考になりますし、
                      クリエイティブ脳が高まるっぽいですよ!

                      そして朝食前の有酸素運動が脂肪を燃焼させる効果が、
                      さらに高まるっぽいですよ〜



                      一石二鳥!
                      朝ランは三文の徳!!




                      朝ラン、
                      オススメです。



                      では、では〜


                      bente HP
                      http://www.shimokita-bente.com/








                      | ベンチくん | 23:05 | comments(0) | trackbacks(0) | - | ↑TOP
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